Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Spargel in Rahm- oder Käsesauce (tiefgekühlt)
Referenzwerte pro 100 g für Spargel in Rahm- oder Käsesauce (tiefgekühlt): 92 kcal, 5.5 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate, 6.3 g Fett.
Nährwertangaben (asparagus-creamed-or-with-cheese-sauce-from-frozen)
Portionsleitfaden
Spargel in Rahm- oder Käsesauce (tiefgekühlt) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.