Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Gebackener oder gegrillter Tintenfisch
Referenzwerte pro 100 g für Gebackener oder gegrillter Tintenfisch: 105 kcal, 15.0 g Protein, 3.0 g Kohlenhydrate, 3.7 g Fett.
Nährwertangaben (baked-or-broiled-calamari)
Portionsleitfaden
Gebackener oder gegrillter Tintenfisch wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.