Gewählte Portion
1 Portion entspricht 85 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rinderbrust (nur Magerfleisch verzehrt)
Referenzwerte pro 100 g für Rinderbrust (nur Magerfleisch verzehrt): 222 kcal, 29.6 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 11.5 g Fett.
Nährwertangaben (beef-brisket-lean-only-eaten)
Portionsleitfaden
Rinderbrust (nur Magerfleisch verzehrt) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.