Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Choice, gegart, geschmort)
Referenzwerte pro 100 g für Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Choice, gegart, geschmort): 184 kcal, 29.5 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 7.4 g Fett.
Nährwertangaben (beef-chuck-cold-steak-lean-only-trimmed-to-14-fat-choice-grade-cooked-braised)
Portionsleitfaden
Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Choice, gegart, geschmort) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.