Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Select)
Referenzwerte pro 100 g für Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Select): 117 kcal, 21.4 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 3.6 g Fett.
Nährwertangaben (beef-chuck-cold-steak-lean-only-trimmed-to-14-fat-select-grade)
Portionsleitfaden
Rindfleisch (Kaltes Steak, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Güteklasse Select) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.