Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rindfleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln (Mischung))
Referenzwerte pro 100 g für Rindfleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln (Mischung)): 120 kcal, 9.4 g Protein, 7.3 g Kohlenhydrate, 6.0 g Fett.
Nährwertangaben (beef-tofu-and-vegetables-in-soy-based-sauce-including-carrots-broccoli-andor-dark-green-leafy-no-potatoes-mixture)
Portionsleitfaden
Rindfleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln (Mischung)) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.