Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 85 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rinderlende (nur mager, auf 0 Zoll Fett zugeschnitten, alle Qualitäten, gegart, gegrillt)
Referenzwerte pro 100 g für Rinderlende (nur mager, auf 0 Zoll Fett zugeschnitten, alle Qualitäten, gegart, gegrillt): 174 kcal, 29.3 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 6.4 g Fett.
Nährwertangaben (beef-top-loin-lean-only-trimmed-to-0-fat-all-grades-cooked-broiled)
Portionsleitfaden
Rinderlende (nur mager, auf 0 Zoll Fett zugeschnitten, alle Qualitäten, gegart, gegrillt) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.