Gewählte Portion
1 Portion entspricht 193 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Käse, Salat, Tomate und Aufstrich ohne Mayonnaise auf Vollkornbrötchen
Referenzwerte pro 100 g für Gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Käse, Salat, Tomate und Aufstrich ohne Mayonnaise auf Vollkornbrötchen: 200 kcal, 17.6 g Protein, 18.9 g Kohlenhydrate, 6.0 g Fett.
Nährwertangaben (broiled-chicken-fillet-sandwich-with-cheese-lettuce-tomato-and-non-mayonnaise-spread-on-whole-wheat-roll)
Portionsleitfaden
Gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Käse, Salat, Tomate und Aufstrich ohne Mayonnaise auf Vollkornbrötchen wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.