Gewählte Portion
1 Portion entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Quinoa-Bällchen mit Käse und Spinat
Referenzwerte pro 100 g für Quinoa-Bällchen mit Käse und Spinat: 137 kcal, 7.7 g Protein, 15.7 g Kohlenhydrate, 4.2 g Fett.
Nährwertangaben (cheese-and-spinach-quinoa-balls)
Portionsleitfaden
Quinoa-Bällchen mit Käse und Spinat wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.