Gewählte Portion
1 Portion entspricht 300 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Hähnchensalat mit Pilzen
Referenzwerte pro 100 g für Hähnchensalat mit Pilzen: 120 kcal, 14.0 g Protein, 5.0 g Kohlenhydrate, 5.0 g Fett.
Nährwertangaben (chicken-salad-with-mushrooms)
Portionsleitfaden
Hähnchensalat mit Pilzen wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.