Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Gekochter Brokkoli mit Sahnesauce (aus gefrorenem)
Referenzwerte pro 100 g für Gekochter Brokkoli mit Sahnesauce (aus gefrorenem): 80 kcal, 3.4 g Protein, 6.9 g Kohlenhydrate, 4.4 g Fett.
Nährwertangaben (cooked-broccoli-with-cream-sauce-from-frozen)
Portionsleitfaden
Gekochter Brokkoli mit Sahnesauce (aus gefrorenem) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.