Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Ei, Käse und Schinken auf Bagel
Referenzwerte pro 100 g für Ei, Käse und Schinken auf Bagel: 273 kcal, 13.9 g Protein, 26.3 g Kohlenhydrate, 12.5 g Fett.
Nährwertangaben (egg-cheese-and-ham-on-bagel)
Portionsleitfaden
Ei, Käse und Schinken auf Bagel wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.