Gewählte Portion
1 Klein entspricht 66 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Eier-Muffins
Referenzwerte pro 100 g für Eier-Muffins: 119 kcal, 8.9 g Protein, 2.6 g Kohlenhydrate, 8.2 g Fett.
Nährwertangaben (egg-cups)
Portionsleitfaden
Eier-Muffins wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.