Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 201 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Omelett oder Rührei mit Hühnchen
Referenzwerte pro 100 g für Omelett oder Rührei mit Hühnchen: 151 kcal, 15.9 g Protein, 1.5 g Kohlenhydrate, 9.1 g Fett.
Nährwertangaben (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-chicken)
Portionsleitfaden
Omelett oder Rührei mit Hühnchen wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.