Gewählte Portion
1 Portion entspricht 126 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Enchilada mit Meeresfrüchten in Tomatensoße
Referenzwerte pro 100 g für Enchilada mit Meeresfrüchten in Tomatensoße: 137 kcal, 8.7 g Protein, 17.4 g Kohlenhydrate, 3.7 g Fett.
Nährwertangaben (enchilada-with-seafood-in-tomato-based-sauce)
Portionsleitfaden
Enchilada mit Meeresfrüchten in Tomatensoße wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.