Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 248 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Fisch und Reis mit Sahnesauce
Referenzwerte pro 100 g für Fisch und Reis mit Sahnesauce: 142 kcal, 8.4 g Protein, 14.5 g Kohlenhydrate, 5.7 g Fett.
Nährwertangaben (fish-and-rice-with-cream-sauce)
Portionsleitfaden
Fisch und Reis mit Sahnesauce wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.