Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Fisch und Gemüse in Tomatensauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung)
Referenzwerte pro 100 g für Fisch und Gemüse in Tomatensauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung): 85 kcal, 12.4 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate, 2.4 g Fett.
Nährwertangaben (fish-and-vegetables-in-tomato-based-sauce-including-carrots-broccoli-andor-dark-green-leafy-no-potatoes-mixture)
Portionsleitfaden
Fisch und Gemüse in Tomatensauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.