Gewählte Portion
1 Portion entspricht 483.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Frisches Pflaumenkompott
Referenzwerte pro 100 g für Frisches Pflaumenkompott: 64 kcal, 0.4 g Protein, 15.5 g Kohlenhydrate, 0.1 g Fett.
Nährwertangaben (fresh-plum-compote)
Portionsleitfaden
Frisches Pflaumenkompott wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
5 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.