Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rinderhackfleisch (90% mager / 10% Fett, krümelig, gegart, in der Pfanne angebräunt)
Referenzwerte pro 100 g für Rinderhackfleisch (90% mager / 10% Fett, krümelig, gegart, in der Pfanne angebräunt): 222 kcal, 28.4 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 12.0 g Fett.
Nährwertangaben (ground-beef-90-lean-10-fat-crumbles-cooked-pan-browned)
Portionsleitfaden
Rinderhackfleisch (90% mager / 10% Fett, krümelig, gegart, in der Pfanne angebräunt) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.