Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Schinken-Gemüse-Mischung (inkl. Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln)
Referenzwerte pro 100 g für Schinken-Gemüse-Mischung (inkl. Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln): 136 kcal, 11.5 g Protein, 3.5 g Kohlenhydrate, 8.5 g Fett.
Nährwertangaben (ham-and-vegetables-including-carrots-broccoli-andor-dark-green-leafy-no-potatoes-mixture)
Portionsleitfaden
Schinken-Gemüse-Mischung (inkl. Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.