Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 250 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Hummus (kommerziell)
Referenzwerte pro 100 g für Hummus (kommerziell): 174 kcal, 7.9 g Protein, 14.3 g Kohlenhydrate, 9.6 g Fett.
Nährwertangaben (hummus-commercial)
Portionsleitfaden
Hummus (kommerziell) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.