Gewählte Portion
1 Mittel entspricht 29.9 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
IHE leichtes Vollkornbrot
Referenzwerte pro 100 g für IHE leichtes Vollkornbrot: 201 kcal, 9.3 g Protein, 33.2 g Kohlenhydrate, 1.1 g Fett.
Nährwertangaben (ihe-light-whole-wheat-bread)
Portionsleitfaden
IHE leichtes Vollkornbrot wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.