Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Lammfleisch (nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice)
Referenzwerte pro 100 g für Lammfleisch (nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice): 128 kcal, 20.3 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 5.3 g Fett.
Nährwertangaben (lamb-lean-only-trimmed-to-14-fat-choice-grade)
Portionsleitfaden
Lammfleisch (nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.