Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 85 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Lammkeule (Haxenstück, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice, gegart, gebraten)
Referenzwerte pro 100 g für Lammkeule (Haxenstück, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice, gegart, gebraten): 173 kcal, 28.3 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 6.7 g Fett.
Nährwertangaben (lamb-leg-shank-half-lean-only-trimmed-to-14-fat-choice-grade-cooked-roasted)
Portionsleitfaden
Lammkeule (Haxenstück, nur mager, auf 1/4 Zoll Fett zugeschnitten, Qualität Choice, gegart, gebraten) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.