Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Schweinerückenbraten (nur mageres Fleisch verzehrt)
Referenzwerte pro 100 g für Schweinerückenbraten (nur mageres Fleisch verzehrt): 200 kcal, 28.5 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 9.6 g Fett.
Nährwertangaben (loin-pork-roast-lean-only-eaten)
Portionsleitfaden
Schweinerückenbraten (nur mageres Fleisch verzehrt) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.