Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 243 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Makkaroni oder Nudeln mit Käse und Thunfisch
Referenzwerte pro 100 g für Makkaroni oder Nudeln mit Käse und Thunfisch: 166 kcal, 10.9 g Protein, 12.2 g Kohlenhydrate, 8.2 g Fett.
Nährwertangaben (macaroni-or-noodles-with-cheese-and-tuna)
Portionsleitfaden
Makkaroni oder Nudeln mit Käse und Thunfisch wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.