Fleischlose Quesadilla mit Käse

Referenzwerte pro 100 g für Fleischlose Quesadilla mit Käse: 341 kcal, 14.0 g Protein, 26.0 g Kohlenhydrate, 20.1 g Fett.

Nährwertangaben (meatless-quesadilla-with-cheese)

Kalorien	341 kcal
Eiweiß	14.0 g
Kohlenhydrate	26.0 g
Fett	20.1 g

Portionsleitfaden

Fleischlose Quesadilla mit Käse wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.

2 Portionsoptionen verfügbar

Gewählte Portion

1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.

So rechnet Calorate um

Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.

Warum Werte variieren können

Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.

Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.