Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Mehrkornbrot (einschließlich Vollkorn und 7-Korn)
Referenzwerte pro 100 g für Mehrkornbrot (einschließlich Vollkorn und 7-Korn): 259 kcal, 10.0 g Protein, 46.4 g Kohlenhydrate, 3.8 g Fett.
Nährwertangaben (mixed-grain-bread-includes-whole-grain-and-7-grain)
Portionsleitfaden
Mehrkornbrot (einschließlich Vollkorn und 7-Korn) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.