Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Mehrkornmischung (Nüsse, Getreide und/oder Cracker, Brezeln)
Referenzwerte pro 100 g für Mehrkornmischung (Nüsse, Getreide und/oder Cracker, Brezeln): 441 kcal, 12.1 g Protein, 67.8 g Kohlenhydrate, 13.6 g Fett.
Nährwertangaben (multigrain-mixture-nuts-cereal-andor-crackers-pretzels)
Portionsleitfaden
Mehrkornmischung (Nüsse, Getreide und/oder Cracker, Brezeln) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.