Okra mit gewürfeltem Fleisch

Referenzwerte pro 100 g für Okra mit gewürfeltem Fleisch: 85 kcal, 7.0 g Protein, 4.0 g Kohlenhydrate, 4.5 g Fett.

Nährwertangaben (okra-with-diced-meat)

Kalorien	85 kcal
Eiweiß	7.0 g
Kohlenhydrate	4.0 g
Fett	4.5 g

Portionsleitfaden

Okra mit gewürfeltem Fleisch wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.

2 Portionsoptionen verfügbar

Gewählte Portion

1 Portion entspricht 200 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.

So rechnet Calorate um

Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.

Warum Werte variieren können

Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.

Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.