Gewählte Portion
1 Portion entspricht 135 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Omelett mit Pilzen und gerösteter roter Paprika
Referenzwerte pro 100 g für Omelett mit Pilzen und gerösteter roter Paprika: 148 kcal, 5.9 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate, 8.1 g Fett.
Nährwertangaben (omelet-with-mushrooms-and-roasted-red-peppers)
Portionsleitfaden
Omelett mit Pilzen und gerösteter roter Paprika wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.