Gewählte Portion
1 Portion entspricht 210 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Erbsen mit Putenfleisch
Referenzwerte pro 100 g für Erbsen mit Putenfleisch: 130 kcal, 9.0 g Protein, 14.5 g Kohlenhydrate, 4.0 g Fett.
Nährwertangaben (peas-with-turkey)
Portionsleitfaden
Erbsen mit Putenfleisch wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.