Gewählte Portion
1 Portion entspricht 125 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Ananas (gekocht oder Dose)
Referenzwerte pro 100 g für Ananas (gekocht oder Dose): 64 kcal, 0.4 g Protein, 15.6 g Kohlenhydrate, 0.1 g Fett.
Nährwertangaben (pineapple-cooked-or-canned)
Portionsleitfaden
Ananas (gekocht oder Dose) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.