Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 85 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Schweinekoteletts (Kotelettstrang, mit Knochen, nur mageres Fleisch, gegart, geschmort)
Referenzwerte pro 100 g für Schweinekoteletts (Kotelettstrang, mit Knochen, nur mageres Fleisch, gegart, geschmort): 194 kcal, 29.9 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 8.3 g Fett.
Nährwertangaben (pork-chops-center-loin-bone-in-lean-only-cooked-braised)
Portionsleitfaden
Schweinekoteletts (Kotelettstrang, mit Knochen, nur mageres Fleisch, gegart, geschmort) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.