Schweinerücken (Filet, nur mager)

Referenzwerte pro 100 g für Schweinerücken (Filet, nur mager): 114 kcal, 21.0 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 3.4 g Fett.

Nährwertangaben (pork-loin-tenderloin-lean-only)

Kalorien	114 kcal
Eiweiß	21.0 g
Kohlenhydrate	0.0 g
Fett	3.4 g

Portionsleitfaden

Schweinerücken (Filet, nur mager) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.

2 Portionsoptionen verfügbar

Gewählte Portion

1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.

So rechnet Calorate um

Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.

Warum Werte variieren können

Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.

Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.