Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 85 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Schweinerücken (Filet, nur mager, gegart, gebraten)
Referenzwerte pro 100 g für Schweinerücken (Filet, nur mager, gegart, gebraten): 156 kcal, 28.2 g Protein, 0.0 g Kohlenhydrate, 4.8 g Fett.
Nährwertangaben (pork-loin-tenderloin-lean-only-cooked-roasted)
Portionsleitfaden
Schweinerücken (Filet, nur mager, gegart, gebraten) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.