Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 217 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Schweinefleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung)
Referenzwerte pro 100 g für Schweinefleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung): 134 kcal, 9.4 g Protein, 7.4 g Kohlenhydrate, 7.5 g Fett.
Nährwertangaben (pork-tofu-and-vegetables-in-soy-base-sauce-including-carrots-broccoli-andor-dark-green-leafy-no-potatoes-mixture)
Portionsleitfaden
Schweinefleisch, Tofu und Gemüse in Sojasauce (einschließlich Karotten, Brokkoli und/oder dunkelgrünem Blattgemüse, ohne Kartoffeln, Mischung) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.