Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Kokosnuss-Flan nach puerto-ricanischer Art (Flan De Coco)
Referenzwerte pro 100 g für Kokosnuss-Flan nach puerto-ricanischer Art (Flan De Coco): 289 kcal, 8.2 g Protein, 40.2 g Kohlenhydrate, 10.6 g Fett.
Nährwertangaben (puerto-rican-style-coconut-custard-flan-de-coco)
Portionsleitfaden
Kokosnuss-Flan nach puerto-ricanischer Art (Flan De Coco) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.