Gewählte Portion
1 Portion entspricht 141 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Haferbrei nach puerto-ricanischer Art (mit Kondensmilch und Zucker)
Referenzwerte pro 100 g für Haferbrei nach puerto-ricanischer Art (mit Kondensmilch und Zucker): 127 kcal, 4.7 g Protein, 17.7 g Kohlenhydrate, 4.3 g Fett.
Nährwertangaben (puerto-rican-style-oatmeal-made-with-evaporated-milk-and-sugar)
Portionsleitfaden
Haferbrei nach puerto-ricanischer Art (mit Kondensmilch und Zucker) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.