Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 180 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Reis mit spanischer Wurst nach puerto-ricanischer Art
Referenzwerte pro 100 g für Reis mit spanischer Wurst nach puerto-ricanischer Art: 309 kcal, 9.7 g Protein, 32.7 g Kohlenhydrate, 15.6 g Fett.
Nährwertangaben (puerto-rican-style-rice-with-spanish-sausage)
Portionsleitfaden
Reis mit spanischer Wurst nach puerto-ricanischer Art wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.