Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rührei mit Trockenfleisch nach puerto-ricanischer Art (Revoltillo de Tasajo)
Referenzwerte pro 100 g für Rührei mit Trockenfleisch nach puerto-ricanischer Art (Revoltillo de Tasajo): 259 kcal, 21.3 g Protein, 3.1 g Kohlenhydrate, 17.9 g Fett.
Nährwertangaben (puerto-rican-style-scrambled-eggs-with-jerked-beef-revoltillo-de-tasajo)
Portionsleitfaden
Rührei mit Trockenfleisch nach puerto-ricanischer Art (Revoltillo de Tasajo) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.