Gewählte Portion
1 Portion entspricht 104 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Weißer Reis nach puerto-ricanischer Art (Arroz Blanco)
Referenzwerte pro 100 g für Weißer Reis nach puerto-ricanischer Art (Arroz Blanco): 212 kcal, 3.3 g Protein, 36.8 g Kohlenhydrate, 5.8 g Fett.
Nährwertangaben (puerto-rican-style-white-rice-arroz-blanco)
Portionsleitfaden
Weißer Reis nach puerto-ricanischer Art (Arroz Blanco) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.