Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 14 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Gepuffter Reis
Referenzwerte pro 100 g für Gepuffter Reis: 387 kcal, 7.0 g Protein, 87.8 g Kohlenhydrate, 0.9 g Fett.
Nährwertangaben (puffed-rice)
Portionsleitfaden
Gepuffter Reis wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.