Gewählte Portion
1 Portion entspricht 104.9 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Kürbiskeks mit Chiasamen
Referenzwerte pro 100 g für Kürbiskeks mit Chiasamen: 182 kcal, 5.2 g Protein, 17.4 g Kohlenhydrate, 10.1 g Fett.
Nährwertangaben (pumpkin-cookie-with-chia-seeds)
Portionsleitfaden
Kürbiskeks mit Chiasamen wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.