Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 70 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Rohe Vollkornnudeln
Referenzwerte pro 100 g für Rohe Vollkornnudeln: 363 kcal, 11.0 g Protein, 67.1 g Kohlenhydrate, 3.0 g Fett.
Nährwertangaben (raw-whole-wheat-pasta)
Portionsleitfaden
Rohe Vollkornnudeln wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.