Gewählte Portion
1 Portion entspricht 150 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Reispilaw (mit Pflanzenöl)
Referenzwerte pro 100 g für Reispilaw (mit Pflanzenöl): 150 kcal, 2.5 g Protein, 28.0 g Kohlenhydrate, 3.5 g Fett.
Nährwertangaben (rice-pilaf-with-vegetable-oil)
Portionsleitfaden
Reispilaw (mit Pflanzenöl) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.