Gewählte Portion
1 Portion entspricht 17 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Geröstete gesalzene geschälte Sonnenblumenkerne
Referenzwerte pro 100 g für Geröstete gesalzene geschälte Sonnenblumenkerne: 633 kcal, 20.1 g Protein, 22.9 g Kohlenhydrate, 51.3 g Fett.
Nährwertangaben (roasted-salted-hulled-sunflower-seeds)
Portionsleitfaden
Geröstete gesalzene geschälte Sonnenblumenkerne wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.