Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Weizen-Cerealien (ohne Zucker und Salz, löffelgroß)
Referenzwerte pro 100 g für Weizen-Cerealien (ohne Zucker und Salz, löffelgroß): 382 kcal, 10.3 g Protein, 83.0 g Kohlenhydrate, 1.1 g Fett.
Nährwertangaben (shredded-wheat-cereal-sugar-and-salt-free-spoon-size)
Portionsleitfaden
Weizen-Cerealien (ohne Zucker und Salz, löffelgroß) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.