Gewählte Portion
1 Tasse entspricht 220 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Garnelen-Chow-Mein oder -Chop-Suey
Referenzwerte pro 100 g für Garnelen-Chow-Mein oder -Chop-Suey: 65 kcal, 6.7 g Protein, 4.5 g Kohlenhydrate, 2.3 g Fett.
Nährwertangaben (shrimp-chow-mein-or-chop-suey)
Portionsleitfaden
Garnelen-Chow-Mein oder -Chop-Suey wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.