Gewählte Portion
1 Klein entspricht 188 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Gefüllte Ofenkartoffel (mit Schale)
Referenzwerte pro 100 g für Gefüllte Ofenkartoffel (mit Schale): 136 kcal, 2.6 g Protein, 16.4 g Kohlenhydrate, 6.7 g Fett.
Nährwertangaben (stuffed-baked-potato-peel-eaten)
Portionsleitfaden
Gefüllte Ofenkartoffel (mit Schale) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
4 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.